感染性胃腸炎とトップアスリート

感染性胃腸炎とは？――突然やってくる「お腹のパンデミック」

感染性胃腸炎とは、ウイルスや細菌などの病原体が腸管に感染することによって、嘔吐・下痢・腹痛・発熱などを引き起こす急性疾患です。これらの病原体は、汚染された手、食品、調理器具などを介して口から体内に入る「経口感染」が主な感染経路です。

日本では、特に冬季にノロウイルスによる集団感染が多発し、学校や介護施設、職場、医療機関などで爆発的に広がることがあります。

主な原因病原体

病原体	潜伏期間	主な症状
ノロウイルス	12～48時間	急な嘔吐、水様性下痢、腹痛
ロタウイルス	1〜3日	大量の下痢、嘔吐、発熱
アデノウイルス	5〜7日	発熱、下痢、咽頭痛
サルモネラ菌	6〜72時間	発熱、腹痛、血便

 

なぜ感染性胃腸炎で体重が急激に減少するのか？

感染性胃腸炎が急激な体重減少を引き起こす背景には、以下のような複合的要因が関わっています：

1. 嘔吐・下痢による大量の水分と電解質の喪失

2. 食欲不振や絶食によるエネルギー・栄養摂取の低下

3. 腸管粘膜の炎症による消化・吸収機能の一時的な低下

これらの要因が重なることで、数日間で数キロ単位の体重減少を引き起こすこともあります。とくにアスリートの場合、その影響はさらに深刻です。

感染症専門医による予防アドバイス

• 石けんと流水による30秒以上の手洗いを徹底

• 嘔吐物や排泄物の処理は手袋・マスクを着用し、次亜塩素酸ナトリウムで消毒

• 食品は中心温度85℃以上で1分以上加熱すること

• 感染者のいる家庭ではタオル・トイレなどの共用を避ける

※ノロウイルスはアルコール消毒では不十分です。物理的な手洗いと塩素系消毒剤の併用が必要です。

世界中のアスリート・ビジネスパーソンに共通する「腸内環境」の重要性

今回、MLBロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手のチームメイトであるムーキー・ベッツ選手が、感染性胃腸炎によって短期間に8kgもの体重減少が報じられ、大きな話題となりました。

大谷翔平選手自身も、かねてより「健康を保ちながらスポーツを続けることは簡単なことではない」と会見などで語っており、トップアスリートの身体管理がいかに繊細で、かつ重要であるかを私たちに教えてくれます。

このように、感染性胃腸炎などの一時的な体調不良でも、パフォーマンスに与える影響は計り知れず、その予防と腸内環境の維持はアスリートにとって生命線とも言えるテーマです。 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫力・栄養代謝・精神的安定に深く関わっています。アスリートにとって腸の健康は、エネルギー吸収や水分保持、炎症コントロールに直結し、コンディショニングに不可欠な要素です。

感染性胃腸炎により腸内環境が乱れると、体調の維持や回復が遅れ、パフォーマンス低下にもつながります。ビジネスパーソンや旅行者にとっても同様で、感染対策と腸内ケアの重要性が高まっています。

当院で提供している関連診療

五良会クリニック白金高輪では、以下のような診療を行っています：

• 感染性胃腸炎（ウイルス性・細菌性）の診断と治療

• 脱水症に対する点滴治療

• 海外渡航前の感染症予防相談およびワクチン接種

• 長引く下痢や感染後過敏性腸症候群の管理・腸内フローラ改善

🏃‍♂️ トップアスリートが感染性胃腸炎で急激に体重を減らす理由

トップアスリートの身体は、高性能なスポーツカーのように「無駄が一切ない」設計となっています。これは最高のパフォーマンスを引き出す反面、体調を崩した際の“もろさ”にもつながります。

以下に、感染性胃腸炎がアスリートに与える影響を、医学的にわかりやすく解説します。

① 極端に低い体脂肪率 = エネルギー備蓄が少ない

アスリートの体脂肪率は一般人よりはるかに低く、5〜10%程度です。エネルギー源となる脂肪が少ないため、感染などで消費が増えるとすぐに枯渇しやすくなります。

② 筋肉量が多いが、エネルギー源として分解されやすい

発熱や絶食状態が続くと、体は筋肉を分解してエネルギーに変換する「カタボリック状態」に陥りやすく、短期間で筋肉量＝体重が減少します。

③ 免疫力の一時的な低下で重症化リスクも

脂肪組織には免疫調節の役割もあります。脂肪が少ないことは、免疫力の低下にもつながり、感染が長引いたり重症化しやすくなる恐れがあります。

④ わずかな脱水でもパフォーマンス低下に直結

体重の2%の減少（主に水分）でも、集中力や持久力は大幅に低下します。症状が回復しても、パフォーマンスの完全復活には時間がかかります。

 理事長（五藤良将）からのメッセージ

「アスリートは最高のパフォーマンスを発揮するために、無駄のない身体をつくり上げています。しかしその最適化は同時に、不測の事態に対する脆弱性を意味します。感染性胃腸炎は誰にでも起こりうる病気ですが、アスリートにとっては重大なハンディキャップにもなり得ます。早期対応と予防が鍵です。」

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